YOGA para
todos
Adolescentes , Adultos ,Tercera edad
Vivimos en una sociedad en la que el inadecuado modo de vida
nos ha separado de nuestra sabia naturaleza, de nuestra
realidad mas inmediata. Todo lo que nos ha acontecido en
nuestra experiencia y no tenemos asimilado, cristaliza en
forma de tensiones musculares que la mayoria de las veces
son inconcientes.
Estas tensiones no dejan fluir la vitalidad y la energia. Al
cabo del tiempo pueden aflorar enfermedades tales como: el
estres, depresion, insomnio, dolores cronicos en las
articulaciones y espalda, solo por citar las mas tipicas.
Estas dolencias estan avisando que se necesita un cambio en
la forma de vida, un cambio en la relacion con nosotros
mismos, con el cuerpo y con la mente. Todo cambio de esta
indole siempre implica una evolución personal. Una evolucion
en la forma de percibir el mundo.
La Ciencia Yoga es un vasto sistema de tecnicas basadas
principalmente en la toma de conciencia del movimiento
respiratorio, la conciencia corporal y la conciencia de la
fuerza vital (Prana). Las tecnicas han sido creadas y
avaladas, a partir de la experiencia, por los yoguis y las
yoguinis durante miles de años. Todos los ejercicios de yoga
operan en el cuerpo y mente de una manera profunda; pacifican
la mente, hacen el cuerpo mas flexible, incrementa la
vitalidad y las ganas de vivir, nos conectan con los deseos
mas profundos, nos abren a una experiencia de union con la
naturaleza, nos enseñan a ser nuestros propios sanadores.
En nuestra Casa Escuela de Yoga hemos creado un sistema
adaptado para cualquier edad. En las clases se enseñan
ejercicios de Hatha Yoga; posturas (asanas), ejercicios de
movimiento corporal, ejercicios respiratorios y energeticos,
ejercicios de atencion y concentracion mental, de relajacion
y meditacion. |