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Permite tomar una postira estable y comoda con la
columna recta. el banquito te ayudara a hacer una
mweditacion mas prolongada y profunda. La postura
sobre el banquito descomprime la presion que
ejercen las piernas sobre las venas, siendo muy
recomendable para aquellas personas que tienen
problemas de circulacion o de articulaciones de
rodillas. es ideal para aquellas personas que esten
empezando a meditar y les cuesta tomar una postura
equilibrada. |
